女性在生理期的衛生非常重要，那麼，如何保持女性生理期的衛生呢？下面的小邊將介紹如何保持女性生理期的衛生。
生理期容易產生異味
月經產生氣味的主要原因是與血液、子營內膜和皮脂腺的分泌物和汗液氣味混合在一起，更明顯的氣味。改善這種情況的最好方法是首先改善自己的健康狀況。女性的生殖系統很容易被感染，感染引起的氣味更令人尷尬。
解決tips：
1.勤換衛生巾
許多人經常喜歡在月經期間把它包起來，就像在火上加油一樣，這隻會增加汗水的滲透和汗水的氣味。因此，在月經期間，應使用棉質內衣，並儘可能經常更換衛生棉，每次最多不超過4小時，以減少皮膚與溼衛生棉的接觸。當月經血量較大時，應相應增加更換衛生棉的次數。
2.適當着裝，保持通風
許多女性，尤其是年輕女性，喜歡穿緊身的衣服來突出她們的身材，甚至在月經期間也經常喜歡密封和不通風，事實上，這就像火加油，只會增加汗水滲透和汗味。因此，在月經期間，應使用棉質內衣，穿寬鬆的衣服，以確保通風。
3.月經期也要適當洗澡
有些女性朋友爲了防止月經感染，在月經期間不敢洗澡，事實上，這是一個錯誤的想法。在月經期間，女性也應該注意洗澡，如果兩天以上沒有洗澡，就不可避免地會有月經血的氣味。當然，在夏天，它不一定是月經血的味道，而是它自己的身體氣味。但月經洗澡要注意，不要使用浴缸，必須使用淋浴，以降低感染的風險。
4.用橄欖油去除污垢和異味
每天用兩根含有橄欖油或嬰兒油的棉棒浸泡附着在大小陰脣上的污垢。不要對私處亂消毒。私處粘膜非常敏感。如果使用消毒劑等刺激性物質，會發炎。淋浴時用自來水的方法是最乾淨、最安全的。注意洗滌的方向，從前到後。
5.放鬆，掩蓋異味
月經血是子宮內膜、血液和子宮內膜分泌物的混合物，因此會散發出不同於普通血液的獨特味道。這些現象並不意味着有疾病。這是每個女人都會有的味道，不會讓周圍的人注意到，沒有必要擔心不必要的緊張。
衛生棉也要保質
1.不要放在浴室裏
衛生巾潮溼後容易變質，使細菌侵入繁殖，即使不密封也會被污染，因此需要儲存在乾燥、無菌的環境中。這樣，潮溼、黑暗的廁所顯然不適合存放衛生巾，最好有一個小抽屜來存放這些衛生用品，與其他物品分開。
2.開封后當月用完
現在天氣很暖和，這是一個容易繁殖細菌的季節。開封的衛生巾儲存時間過長，可能會被污染。最好在那個月用完開封的袋子，並隨時購買。一般來說，一個月的數量（夜間和日常使用20件）就足夠了，不要一次買太多。
3.接觸衛生巾前洗手
大家都知道大便後洗手，但是有多少人可以大便前洗手——記住，月經期間一定要先洗手。因爲用手打開、打開、撫平、粘貼衛生巾的過程會把細菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸 女性 外陰皮膚，月經是 女性 在抵抗力低的時期，如果不注意，很容易感染，導致婦科疾病。
4.在特殊時期使用護墊
婦科醫生認爲，陰部皮膚的理想環境應該是：不太乾燥或潮溼，所以建議 女性 保持各種墊的距離。由於墊底有一層防水層，透氣性差，容易引起陰部潮溼出汗，滋生病原菌。
此外，許多人不像更換衛生巾那樣經常更換墊子。外陰長期處於潮溼、不透氣的環境中，會增加感染細菌的機會。最好只擔心月經前後兩天月經血液泄漏，月經中間排卵分泌物較多，或旅行、出差時使用墊子。
5.衛生棉的使用時間
使用時間不得超過8小時。棉條雖然能有效防漏，但還是要在其儲血能力範圍內，否則也會失手。另一方面，衛生棉條在體內時間過長也會被感染。有人換棉條太久了 陰道 金黃色葡萄球菌感染引起中毒休克綜合徵(TSS)。因此，各國衛生部門對衛生棉條的使用時間提出了建議，在3天內數量較多～6小時更換，量少的日子6小時左右～8小時更換，最多不超過8小時。
經期衛生習慣需要改變
在大多數情況下，導致婦科疾病的衛生巾是由於不注意月經用品的清潔。一項調查顯示，日本婦女在月經期間,平均每天更換6次，而中國女性每天更換3次。作爲一個亞洲品種，體質應該沒有太大的差異，而中國女性使用宮內節育器的比例很高，因爲今天的節育器含有銅絲或銅套，銅離子會增加血流，所以整體月經流量應該更大。有些女性盲目追求大吸力衛生巾，以便更換方便，但長期不更換衛生巾會使局部透氣性差，導致細菌繁殖，從而誘發各種婦科疾病。一般婦科醫生建議每兩小時更換一次衛生巾。
材料也需要選擇。目前市場上一般有幹棉兩種衛生巾網料。其中，幹網面由塑料纖維製成，使用時容易引起人體過敏。如果是過敏體質的女性，不能選擇幹網面衛生巾。
使用衛生巾前一定要洗手。用手打開、打開、撫平、粘貼衛生巾的過程會將細菌帶到衛生巾上。
浴室裏不要長時間放衛生巾。
長期放置在潮溼的環境中會使衛生巾潮溼，導致非織造材料變質，細菌容易侵入繁殖。拆包後的衛生巾應放置在乾燥乾淨的環境中，潮溼後不得使用。
看看衛生巾的保質期。離生產日期越近，產品的衛生質量就越有保證。衛生巾採用高溫消毒方法實現無菌。畢竟，一次性消毒和滅菌的有效期是有限的。如果超過期限，就沒有無菌保證。如果衛生巾儲存時間過長，即使不打開，也會變質和污染。因此，在購買和使用衛生巾時，我們必須注意有效期，一次性購買不太多，更不用說家庭長期隱藏了。
小心選擇促銷產品。婦科醫生建議每個女性選擇一條合適的衛生巾。在選擇產品時，我們必須找到質量有保證的製造商，而促銷產品、禮品甚至新產品等促銷產品很可能是商家處理的滯銷產品。質量難以保證。我們必須小心購買。
