夫妻應該如何提高性質量？夫妻需要學習性技能，以保持激情，提高性質量。那麼，夫妻應該如何提高性質量呢？以下小系列將爲您介紹。
一、夫妻如何提高性質量
最重要的性快樂不在腿之間，而在耳朵之間，在於人們大腦的感覺和內心的滿足。最近，專家指出，性也包含了很多哲學，每個人都應該理解一些性哲學，以便在性生活中變得更明智，享受更多的性快樂。
降低期望。許多人糾結於完美的性生活應該是什麼樣子，比如他們感覺如何，需要多長時間，以及他們應該採取什麼樣的姿勢。這是無法獲得性快感的。因爲這些期望大多受到影視作品的啓發，往往與現實脫節。一旦失去這些期望，人們就會真正體會到正經歷的性有多美好。
瞭解你的身體。只有更好地瞭解你的身體，你才能更好地感受到性生活中的親密感，並更好地向性伴侶提出需求。所以，快速探索你的身體，更好地理解它。
慢下來。偶爾快速戰鬥沒有錯。但是，如果你想拉近兩性關係，你應該慢慢欣賞性。在性或前戲中，你可以把動作頻率放慢到以前的1/十、會感受到完全不同的感覺。
激發全方位的感官。性本身感覺很棒。此外，它還可以調動全方位的感官，如調暗燈光，幫助人們致力於性。
睜開眼睛。接吻或做愛時睜開眼睛，最好看看情侶。也許你會覺得有點奇怪，尤其是第一次看着吻。但一旦你克服了奇怪的感覺，你就會感到更親密和感興趣。
集中注意力。分心是影響性快感的主要負面因素。因此，當你發現自己的想法是自由的時候，你應該迅速關注當前的感受和體驗。並避免現代技術的影響，如調查，1/5.做愛時，人們甚至會查閱手機，所以他們必須關閉手機或將手機置於飛行模式。
無憂無慮的呼吸。許多女性在做愛時屏住呼吸，尤其是當高潮即將來臨時。然而，這將減少血液和氧氣流入骨盆底部，這是高潮所必需的。持續的深呼吸有助於延長快樂，並將性能量傳播到全身。當你可以嘗試做愛時，你的性伴侶呼氣，當你的性伴侶呼氣時，你可以提高性快樂。
欣賞你的伴侶。多想想你伴侶的優點和好處，比如寬宏大量，支持你實現你的夢想，照顧你的孩子等等，並經常說謝謝。表達感激之情可以增加性關係的滿意度。
重新定義。無論性交持續多久，兩性之間保持親密的願望總是存在的。因此，擴大對性意義的理解：性不僅限於性器官和性高潮。性存在於前戲、觸摸、擁抱、調情等方面，只要能提高你的性能量。
火辣性愛的技巧
不要太在意你的曲線
與普遍觀念相反，男性並不把模特的身材等同於熱性。而且，如果你太專注於收腹，你永遠不會享受高潮。
讀一些性感的東西
不要以爲文字不性感。女性色情市場(比如女性讀者的色情小說)最近相當繁榮。找一部色情小說，看多快就能點燃你的慾望。
三、每週練習三次
這不僅可以改善性慾，鍛鍊鬆弛的器官，還可以增強性高潮，因爲你會有更多的體力和精力可以持續更長時間。
早上做愛
早上，你和他的荷爾蒙和性慾都會處於更高的水平，所以比晚上更容易達到高潮。
瞭解你的月激素水平
這將幫助你從性生活中獲得最大的好處。建議：月經週期的第7至14天是高潮的黃金時期，但也因人而異。
