夫妻如何提高性質量？不健康的性生活會降低夫妻之間的性質量，嚴重導致性冷淡。那麼夫妻如何提高性質量呢？以下小系列將爲您介紹。
一、夫妻性愛的小遊戲
性生活是男人和女人的正常生理需求，但你知道性也需要技能，單調的性生活會影響性質量和雙方的感情。別擔心，小邊會教你一些小遊戲，這將提高性質量，增強感情哦!
1、動物遊戲
夫妻模仿動物的嬉戲、玩耍和性交動作，輪流向對方展示，從而引起對方的笑聲，因其他原因放鬆緊張的神經，保持輕鬆、愉快、幽默的心態。1973年，長沙馬王堆三號漢墓出土的《陰陽》一書討論了模仿動物嬉戲的十種性交動作，稱爲十節。
這十個部分是古代仿生學在性生活中的具體應用。它認爲這十種動作可以用來玩耍和調侃，也可以模仿它們的性交姿勢。可以看出，古人研究房間藝術不僅要使其科學，還要使其藝術和娛樂。這是中國古人對世界文化的重要貢獻。西方人高度讚揚它，並將其作爲更新夫妻性愛的重要方式。
著名的金西研究所的一位研究人員告訴我，中國人現在熱衷於翻譯和介紹西方的愛情藝術。事實上，這些人可能不知道。經過研究，一些西方專家認爲，這些愛情藝術的一半以上來自中國古代的房地產藝術。
2、幻想遊戲
人與動物的區別在於人們有想象力。如果性生活中缺乏幻想，性行爲只能成爲一系列單調乏味的機械化行爲。因此，夫妻可以把對方幻想成戀愛中的情侶，或者一見鍾情的陌生男女，用各種動作互相挑逗。然而，夫妻雙方都應該建立這樣的信念：淫穢只存在於婚外無恥的混亂中，夫妻之間沒有淫穢。早在20世紀初，著名的性醫學家海密爾頓就告訴我們：無論什麼樣的性遊戲；從心理角度來看，沒有禁忌。
3、嬰兒遊戲
妻子可以像女兒一樣撲向丈夫的懷抱，撒嬌讓小脾氣，尋求保護和安全，讓丈夫得到需要的滿足，激發保護和愛對方的慾望。妻子也可以做一些迷人的動作來喚起丈夫的性興趣。對此，中國古人總結說，女人一有媚態，三四分的顏色可以抵得上六七分。不知疲倦、捨命相從的女人往往有一種媚態。
4、愛情遊戲
夫妻可以一起閱讀一些愛情作品，根據故事情節扮演主角，在臥室裏表演。你也可以根據雙方的愛情經歷編造自己的故事或表演，這可以引起雙方的興趣。這些酸、甜、苦、鹹的愛情經歷可以加深夫妻對人類愛情的理解，珍惜雙方美好的感情。一旦一方提出性要求，另一方往往會積極響應。
5、裸體遊戲
夫妻雙方赤身裸體，要麼在溫柔浪漫音樂的陪伴下跳裸舞；要麼擁抱和躺下，互相撫摸；要麼下棋，輸掉一盤，脫掉一件衣服；你也可以在柔和的燈光下準備一些葡萄酒和蔬菜，邊吃邊喝，邊聊天。聊天時不要讓你的眼睛閒着。必要時，爲她撩起髮梢，幫他擦去嘴脣上殘留的蔬菜屑。也許這只是一個純粹的談心之夜，也許是一夜之間。
二、性十大禁忌
不要嘲笑他的包皮，這會嚴重刺激他的自尊。
不要問他每次做愛都愛不愛你，也許有時候該告訴他你愛他的一切。
3.不管他有多愛清潔，如果你在做愛前花很長時間洗澡，會讓他失望。
男人最討厭完全被動的女人，尤其是在牀上，太嚴格的女人讓她們覺得無聊。
5.當一個男人不能勃起時，如果你說沒關係，我不太想要，他會認爲只有他有這種慾望，更失望。
他們害怕聽到伴侶說，希望每天都能過上美好的性生活，這會給他帶來壓力。
7.雖然呻吟可以增加興趣，但整晚叫喊的伴侶也會讓男人反感。
8.不要總是在牀上不安地隱藏你身體的缺點。
9.男人不喜歡和老師睡覺。不要告訴他在牀上做錯了什麼或不該做什麼。
10.如果你強烈拒絕或討厭他熱情提出的新性姿勢，會讓他覺得無聊，可以婉約地告訴他你的不安。
