性保健從夫妻結婚開始，年輕時開始比較好。不是在功能減退之前開始性保健。許多夫婦不知道從哪裏着手。因爲性保健知識太廣了。那麼，夫妻性保健知識到底有哪些呢？兩性私房話的小編簡要介紹一些保健知識。希望朋友們的性安全和諧。
關於夫妻雙方都需要了解的性生活常識
1、愛撫是必不可少的工作
愛撫是兩個人的事情，對方能否滿足是你的責任。但是，如果能考慮對方的需求的話，確實能提高對方的樂趣。愛撫對男女有提高慾望、加快幸福的效果。而且，女性的性愛是慢熱型，愛撫很快就能打開情慾，使她處於狀態。
2、自然自由的性愛是完美的
有些夫婦認爲，在愛情中越注意性的表現，性的表現越好。大錯特錯，只考慮該怎麼辦，自己就沒什麼感覺了。一切順其自然，不要去分析具體的表現，反而會得到最好的感覺。因此，性應該是自然的，自由的，不要拘束或限制。
3、男性功能可以長期保持
影響男性興奮的辜九激素通常在年輕時分泌最多，達到高峯。但是，男性的性能力不僅僅是生理因素。他對自己、對性伴侶及性的感受，都會影響身體的反應。因此，年紀大的男性健康狀況良好，知道自己的性能力，有自己喜歡的對象，可能比年輕的男性表達愛情。
4、夫婦必須保持性新鮮感
終身伴侶可以有很長時間的性關係，厭倦往往是因爲不熟悉對方，或者不深入使用。要維持新鮮感，雙方親熱時可以更大膽、活潑和別出心裁一些。
如果夫妻間長期沒有性生活會造成哪些後果？
1、夫妻長期無性生活會產生精神和心理不適
具體表現爲精神疲勞、情緒低落、憂鬱等，繼發性地產生其他不良影響。有的入還會對生活產生不滿、抱怨，失去生活情趣，有的甚至借物借人出氣，脾氣火爆，與平時判若兩人。
2、沒有夫妻生活性器官會老化
所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。用進廢退，是男性通常用來形容自己性能力的口頭禪。對女性來說，性器官不使用也和男性一樣，女性的功能也有長期不衰退的問題。
3、長期無性生活的夫婦，由於缺乏性刺激，他們缺乏那種身體靈性
他們開始失去體察對方身體要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習，自然生疏了，配合不默契了。
4、長期沒有性生活的刺激和潤滑，不要以爲你的身體會變成乾柴火，一點點點燃
長期沒有性刺激，身體會變得遲鈍，長期習慣自然。我們在長期性生活不足的女性中看到這種悲傷。她們很乾燥，沒有風情，很無聊。
5、長期無性生活，夫妻內心裂縫的掩蓋
越無性，越看不到這種內在的隔膜，隔膜在假期擴大時，通過性也往往無法彌補。
6、長期無性生活，尊重客人的可能性很高
兩人優雅地忍耐，彼此禮貌地尊重對方，但這種夫妻氛圍的確立往往與性無關。
7、女性長期不過性生活或正常性生活得不到滿足對身體危害是極大的
如臉色暗黃長斑、內分泌失調
所以，性生活對於我們的生活是非常有必要的。我希望夫妻間的性生活幸福！
