夫妻如何更好地做愛？夫妻之間最好最私密的事情是性生活。古人把它描述爲水乳交融。如果你想有一個徹底的性體驗，你需要完美的性技能，那麼夫妻如何才能更好地做愛呢？以下小系列將爲您介紹。
一、八大性愛技巧幫你體驗絕妙的性快感
做愛時，最快樂和興奮的事情是獲得性高潮。獲得性高潮就像婚姻一樣。如果你忽視它，婚姻很快就會破裂，失去性高潮。只有在工作日非常注意體育鍛煉，不斷練習和尋找最合適的性技能，性高潮纔會永遠離開你。
盆地肌肉鍛鍊
很多人認爲男人的性高潮是在射精的那一刻，所以他們不必擔心管理。事實上，男性的性高潮也分爲等級。如果你想得到最好的高潮，你需要經常鍛鍊。美國專家表示，訓練是收縮盆底肌肉羣（愛情肌肉），這對提高男性和女性的能力非常有幫助。如果這部分肌肉發達，男性在做愛時可以隨意控制，提高性高潮的強度。專家建議，男性可以鍛鍊盆底肌肉，站起來放下陰莖。
2.高潮邊緣技能
最近《性學研究》雜誌上的一項研究提倡高潮邊緣技能，即有意識地推遲高潮的到來，直到達到最完美、最強烈的性高潮。研究發現，當男性接近性高潮時，就會達到90%在程度上，可以停下來，稍作休息，然後再衝刺，那麼它的最終高潮就會更強。
找到男人的G點
男人也有G點：前列腺。你可以按照上述觸摸會陰的方法進行外部刺激。此外，男性也有一些敏感的部位。如果夫妻感興趣，有冒險精神，他們可以一起探索，找到更多增強男性性快感G點”。
性愛前快速行走
睾酮有助於男性勃起，這種雄激素產生於男性支持的球隊，或觀看激動人心的電影和電視劇。希臘雅典軍事醫院發現，當男性血液中睾酮含量較高時，性高潮更強烈。因此，在做愛之前，做一些提高睾酮水平的活動，比如快走。
按敏感會陰
男性的會陰位於睾丸和臀部之間。一些專家說，這部分充滿了神經末梢，對外部刺激非常敏感。一些男性說，按壓會陰部分會出現許多高潮，因爲會陰可以從外部刺激前列腺。在性行爲中，女性伴侶可以把手指放在伴侶的這部分，並按壓刺激。
睾丸擡起更快樂
在男性高潮到來之前，睾丸會自動靠近身體，從而增加噴射力。因此，戈德曼說：當男性高潮即將到來時，輕輕擡起睾丸會給男性帶來極大的刺激。女性快感增強液也可以在性前使用，使高潮更加劇烈！
7.聚焦身體感受
有時候做愛的時候，男人會不自覺的分心，比如覺得女伴有多熱，回憶自己看過的最刺激的情色片。如果你想獲得更強的性高潮，你應該專注於你的身體感受。一旦你專注，你會發現你的身體反應會大不相同。
呼吸與運動一致
專家說：男性可以根據自己的呼吸頻率插入。找到節奏，然後放慢呼吸，直到與插入動作同頻共振。當高潮來臨時，你會發現呼吸開始變得快，但你仍然必須努力放慢呼吸，因爲它會使陰莖獲得更多的血液和氧氣輸送，使高潮更強烈。
二、注意孕期飲食
咖啡對受孕有直接影響
國家環境衛生科學研究所的研究人員得出結論，咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性只有一半不喝這種飲料。因此，他們建議女性應該少喝咖啡。
需要注意的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養物質是人體所必需的。本文僅限制食物攝入量，而烤牛羊肉、棉籽油應納入禁食範圍。
禁止烤牛羊肉
吃烤牛肉和羊肉是內蒙古、新疆和其他地方的居民的習慣。一些人發現，少數喜歡烤羊肉的婦女患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女及其畸形兒童是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸到感染弓形體病的畜禽並吃這些未成熟的畜禽肉時，他們經常會被感染。
