在冬天的時候孕媽媽本來就行動不便，洗澡更是一件很危險的事情，但是如果不注意衛生對於孕婦和胎兒都有影響，那麼在冬季的時候孕婦應該多久洗一次澡呢?下面本站的小編爲大家分享孕期洗澡的技巧，孕期的沐浴產品也要注意選擇，大家一起來看怎麼在冬季洗澡吧。
洗澡對於準媽媽來說，真得是件大事。隨着孕周增加，準媽媽洗澡更易疲倦，準爸爸一定要做好保護工作，爲準媽媽腳下墊好防滑墊，試好水溫，必要時準備好凳子讓準媽媽坐着幫忙洗，同時幫助準媽媽搓搓後背哈!
洗澡水溫
27-37℃爲宜，研究顯示，母體(尤其是懷孕頭三個月)溫度過高時，會造成胎兒畸形或發育不良，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。避免冷熱水交替衝擊腹部，可改變胎盤子宮供血，影響胎兒。
另外，泡澡的水溫過高，還會導致孕婦全身皮膚血液循環加快，有突發暈厥的可能。若超過50℃會有流產的危險。
洗澡頻率
冬天2-3天一次，最少3-4天，每天清洗外陰。如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因爲準媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。
時間時長
早上起牀後、飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡;
一般孕婦洗澡時間不宜超過20分鐘，一般15-20分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。如果孕婦洗澡時間過長，還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。
洗澡方式
孕婦洗澡是最好採用淋浴方式，不宜用盆浴。這是因爲盆浴會使污水進入陰道，容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶裝水衝浴代替。此外，沐浴露的泡沫停留在皮膚上的時間最好控制在1~3分鐘，隨後用水沖洗乾淨。
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沐浴露選擇標準：大品牌、口碑好、標示清楚、包裝完整，孕婦專用，儘量不要用肥皂，肥皂的去污力很強，但同時它也會清洗掉皮膚表面的油脂，而這些油脂正是皮膚的天然保護劑。(以下推薦，僅供參考)
斯利安沐浴露：特別添加葉酸、白花春黃菊，不含如多環麝香化合物、鄰苯二甲酸酯等對母體和胎兒有害成分。除葉酸外，原料均爲韓國進口。
葉酸 ——能夠結合高達5000倍自身重量水分，促進皮膚角質的天然保溼因子NMF的產生形成保護膜，在不改變皮質分泌的情況下減少水分流失並補充肌膚營養。
多環麝香化合物 ——主要是佳樂麝香(HHCB)和吐納麝香(AHTN)，可進入母體和血液，會影響人體生殖和發育以及胎兒的健康。
白花春黃菊 —— 具有鎮靜、保溼、止癢、舒緩皮膚等功效。
鄰苯二甲酸酯 ——會影響內分泌系統並損害激素分泌。
