在妊娠期間，有很多女性會有孕吐的反應，爲了緩解孕吐帶來的不良感受，很多的孕媽媽們都會採用維生素B6來幫助自己緩解，那麼孕婦可以長期服用維生素B6嗎？吃維生素B6有哪些好處呢？接下來本站小編一起來了解一下吧。
當孕婦服用維生素B6的劑量高於正常需要量的100倍時，就有可能發生感覺中樞的神經痛。
對胎兒而言，後果更嚴重，孕婦過量或長期服用維生素B6，胎兒除有發生短肢畸形的危險外，還可能產生“維生素B6依賴症”，小兒出生後，會有一系列的異常表現，常見有容易興奮、哭鬧不止、反覆驚厥、容易受驚，眼球振顫，有的小兒出生後幾小時或幾天內就出現驚厥。
因爲維生素B6在食物中廣泛存在，而且胎兒的生理需要量很少，每天1～2毫克。若母體過多使用，胎兒出生後，吡哆醇的供給不夠充分，會導致嬰兒體內中樞神經系統的抑制性物質含量降低，從而產生上述嬰兒出生後的異常表現，有這種毛病的小兒，在1～6月齡時還會出現體重不增。如果診治不及時，將會有智力低下的後遺症。
因此孕婦不宜過量或長期服用維生素B6，容易讓胎兒產生依賴，引發胎兒其他症狀出現。
1、催化氨基酸分解代謝、非必須氨基酸生物合成的反應，與血糖恆定及蛋白質更新有關。
2、催化色氨酸轉變爲犬尿酸過程中的反應，B6缺乏時，色氨酸生成尼克酸的效率降低。
3、催化酪氨酸等脫羧反應，生成酪胺等，對神經、血管及腺體活動有重要調節作用。
4、 催化某些氨基酸轉羥甲基酶，後者是體內嘌呤、嘧啶、腎上腺素、膽鹼等的合成原料，故涉及細胞增殖、磷脂代謝、免疫等多種功能。
維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。此外，富含維生素B6的食品還有：
植物性食品：香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等；
動物性食品：瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等。
