燕窩是一種對人體有益的食物。孕婦在妊娠期間，可以適當進食那些純天然的燕窩進行滋補。不過孕婦吃燕窩也有講究，只有在適當的時期內食用才能發揮燕窩的最大功效。那麼，孕婦什麼時候吃燕窩對寶寶好呢？
燕窩適合在懷孕的任何階段食用，而且每一個階段食用燕窩的好處也是不一樣的。
1、孕早期。在懷孕早期是吃燕窩的最佳階段，因爲在懷孕的前三個月由於胎盤發育不良等一些外部因素很容易發生流產。因此，如果孕婦體質不好或有習慣性流產史，懷孕後就可以吃燕窩，至少要等到懷孕三個月的時候在吃燕窩。
2、孕中期。在懷孕中期胎兒生長加速，胎兒體重顯着增加，此時孕婦要注意補充營養。正常來說，這一階段的孕婦情況比較穩定，吃一些燕窩能夠滿足自身的營養需求，也可以滿足胎兒的營養需求。同時，還能增強孕婦的免疫力。
3、孕晚期。在孕晚期胎兒的發育速度更快，所以孕婦的營養消耗也比較多，此時需要大量的營養補充。如果長期不吃補品，孕婦經常會感到疲倦，這個時候吃燕窩也很合適。
