孕婦如果出現臉上長痘、口腔潰瘍、口臭便祕的話，就要考慮自己是否已經上火。而對於上火問題，孕婦既不可以盲目用藥，也不可以放任不管，應該積極通過食物來調理治本。那麼，孕中期上火嚴重吃點什麼呢？
孕中期上火嚴重建議用食療和藥物治療同步進行，首先應該去諮詢醫生使用對胎兒和孕婦沒有傷害的藥物，在藥物用量上必須嚴格要求，而日常飲食則可以搭配一些清熱降火的食物。首先推薦喝綠豆湯，綠豆湯比較適合孕婦的體質，還能補充一定水分。
其次苦瓜和黃瓜這類富含維生素又能敗火的蔬菜是很好的選擇，在中醫上苦瓜清熱解暑的效果非常明顯，還能有明目滋肝的作用，所以能很好應對肝火旺盛的症狀，如果擔心苦味較重，可以使用一些技巧來去除苦瓜中的苦味。
最後可以多喝白開水，也可以在白開水中泡入一些有降火效果的中藥，比如說菊花金銀花和苦丁等，這些中藥材會使水的味道有更好口感，也能很好應對上火引起的牙齦腫痛等症狀，等上火症狀漸漸消去後，這些偏寒涼的水最好要少喝。
