懷孕之後的寶媽非常辛苦，到孕晚期後，常常因爲變大了的肚子行動不方便，尤其在睡覺的時候常常會考慮會不會壓到寶寶而不敢翻身，但自己的睡眠質量會嚴重受到影響。那麼孕期睡覺總翻身會影響寶寶嗎？
孕婦睡覺總翻身對胎兒是沒有影響的。孕婦懷孕後子宮中並不是只有一個寶寶，寶寶的周圍還有一袋滿滿的羊水。當孕婦翻身時，移位的胎兒並不會撞到子宮壁上，羊水會把這個力緩衝掉，因此當媽媽翻身時，寶寶並不會與其同步進行翻動。
所以孕媽們完全不用爲睡覺翻身是否會影響寶寶而擔心，相對的，孕媽媽儘量的要使自己的睡眠充足。如果晚上休息不好白天就容易感到疲乏，精神不振，時間一長，不僅對孕媽自身健康有影響，對寶寶也有一定的影響。
孕期孕媽們一定要保持良好的心情，孕期本來壓力就大，遇到一些不開心就很容易放大化。而心情不好也很可能會影響到寶寶的智力發育。所以爲了自己和寶寶的身心健康，孕媽們遇到不開心的事情一定要及時傾訴，保持孕媽媽的心情愉悅。
