孕婦在懷孕期最明顯的症狀就是會出現嘔吐噁心等現象，也就是常說的害喜孕吐等。一般情況下，孕吐是不需要過度擔心的，隨着月份的增長，嘔吐症狀會逐漸減輕。但有的孕婦孕吐非常嚴重，那麼，孕吐嚴重怎麼辦吃什麼？
孕吐嚴重需要吃一些富含維生素和營養物質，並且能開胃的食物。比如，孕婦可以適當食用蘋果，蘋果中含有豐富的維生素和微量元素，不僅能補充水分、維生素和必需的礦物質，同時還可以調節體內的水及電解質平衡。幫助孕婦攝入身體所需成分，從而有效緩解孕吐。
梅脯對緩解孕吐也十分有用，作爲一種富含豐富維生素的食物，它是一種營養較爲均衡的食物，孕婦出現孕吐嚴重時，使用梅脯可以改善胃口，從而促進食慾，補充身體所需營養。容易便祕的孕婦，在孕期喝酸奶也是不錯的選擇，酸奶中的酸味是含有的乳酸菌，能夠有效改善便祕。
此外孕婦可以食用蘇打餅，大部分孕吐發生在早上起牀時，孕媽在起牀時吃兩片蘇打餅乾，可以稍微吸附胃酸，從而減少早晨嘔吐發生。孕吐也有可能是因爲需要補充能量，蘇打餅可以及時補充所需能量。除了上述食物，菜花、橙子、生薑等都是能改善孕吐的食物。
