在女性懷孕期間，由於身體中激素的變化，尤其是促性腺激素的大量分泌，所以孕婦都會有不同程度的孕吐症狀，而且有個別孕婦的孕吐還非常的嚴重，這就會嚴重影響到營養的攝入。那麼，孕吐嚴重吃什麼管用呢？
能夠緩解孕嘔的食物有不少，比如蘋果，在蘋果裏面有很多的維生素以及礦物質，還含有蘋果酸、鞣酸等物質，能夠爲胎兒、孕婦提供許多營養。而且食用蘋果還能夠調理腸胃功能，進而起到緩解孕吐的作用，還可以使孕婦的食慾變好。
梅脯也有緩解孕吐的作用，在梅子的果脯裏面有大量的鐵，而且膳食纖維、維生素的含量也很高。如果孕婦孕吐嚴重的話，就可以適量吃一些梅脯，這就能改善孕吐症狀，並且可以補充多種營養元素。孕婦在平時外出時，梅脯可以隨身攜帶。
菜花裏面的維生素C異常豐富，特別綠色的菜花，所含的維生素C要比普通菜花更多。食用菜花有開胃消食、化滯消積的作用，而且能夠減少妊娠反應。此外，蘇打餅也能緩解孕吐，因爲食用蘇打餅後能夠吸附胃酸，這就能減緩晨吐的發生。
