懷孕過程是比較漫長的，尤其是孕早期的時候，在五六週左右就會開始有妊娠反應，包括噁心嘔吐，還有頭暈嗜睡等，這會讓孕婦感覺身心難受，胃口變得十分不好，這些現象到了孕中期就會有所好轉的，但是，孕中期反酸水是怎麼回事？
孕中期反酸水，可能是胎兒發育比較快，子宮不斷增大後，就會壓迫到腸胃，從而導致胃酸反流，爲了緩解這種不適，孕婦就要調整自身的飲食習慣，不要一下子吃太多東西，可以採取少吃多餐的選擇。
孕婦儘量少吃酸澀食物，以免刺激腸胃分泌，從而導致胃酸增多，包括檸檬汁，還有其他酸性食物，當胃酸過多時，孕婦可以多喝水來清理腸胃，吃完飯後不能立即躺下，可以坐着或是適當走走來消化，也可以進行腹部按摩，促進腸胃蠕動。
孕婦睡覺前不要吃太多東西，以免引起腹脹，而且也不利於保證睡眠質量。睡覺時可以將上半身擡高，以減少胃酸上涌。如果感覺腸胃難受厲害，孕婦要尋求醫生幫助，在醫生指導下服用相關藥物，調理腸胃功能。平時不要穿着過緊的衣物，以免影響身體血液循環。
