孕婦坐月子能吃鵝蛋嗎

孕婦在坐月子的時候，飲食方面是非常重要的。因爲此時最需要補充營養，補充體力，讓身體恢復，同時也要讓寶寶能茁壯的成長。不過，在坐月子期間，也有很多的飲食禁忌，也不是能隨便亂吃的。孕婦坐月子能吃鵝蛋嗎？

孕婦坐月子能吃鵝蛋，鵝蛋的營養價值很高，對於產婦的身體恢復，對於寶寶的發育都有很大的幫助。坐月子吃鵝蛋能讓寶寶皮膚更好，不易患皮膚病，還能增強寶寶的免疫力。不過，不要吃太多，否則會上火。

孕婦坐月子的飲食以高營養、清淡以及易消化爲主，這個時候建議吃豬骨湯、冬瓜排骨湯、烏雞湯、雞肉、雞蛋、牛奶，當然還要吃一些新鮮的蔬菜與水果。但是，要注意飲食搭配一定要合理，要補充的營養均衡，不要過於單一的吃一種食物，會影響到身體的恢復。

在坐月子期間，除了要注意飲食外，還要注意保暖，產後身體虛弱，筋骨鬆馳，如果受涼就容易導致感冒、關節疼痛、腹瀉等疾病發生。不要長時間的看書、看電視、用手機，不能流淚，否則會傷害到視力。