女性在月經期間會感到腰部的一側或兩側發生腰痠。婦女由於有特殊生理特點，腰痠是常見的病症。 那麼，懷孕十一天會腰痠嗎？
在孕期，由於胎兒的快速發育，孕媽很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痠。女性懷孕十一天會腰痠背痛且疼痛一般比較輕微。這一時期的腰痠痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽不必緊張。
如果腰痠痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產或宮外孕。如疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時，應到醫院檢查，查找原因，及時治療。如伴有腿抽筋，可能是缺鈣。除了趕快補鈣、補維生素以外，還要及時諮詢醫生，尋求幫助。輕微缺鈣可以以食補爲主。
孕媽媽每次散步或走路時間不宜過，以免累到自己腳底發軟、腰痠背痛。不要外出做太奔波的旅行活動，過於奔波容易引起腰痛。可以用熱毛巾、紗布和熱水袋每天局部熱敷半小時，可以減輕疼痛感覺。季節交替時，孕媽一定要注意雙足和雙腿保暖。腎部着涼會有不良反映，嚴重者進而引起腰痠痛。
