懷孕5個月，已經到了孕中期，此時腹部隆起，子宮增大，不僅會壓迫膀胱，還會影響媽媽的身體。如果媽媽身體不適，容易胃口不好，吃不下飯。那麼懷孕5個月沒胃口吃不下飯怎麼辦？
1、去醫院檢查。有的時候，孕婦沒胃口吃不下飯是因爲生病。媽媽可以去醫院，將症狀告訴醫生。醫生會初步判斷出孕婦食慾變差的原因，如果是因爲生病導致的，需要先治癒疾病，胃口才會變好。
2、吃容易消化吸收的食物。如果孕婦吃不下飯，可以吃粥。粥容易消化吸收，比如紅棗粥、紅豆粥、蓮子粥、雞蛋粥等。這樣至少孕婦不會餓着，能獲取一定的營養。
3、改變飲食習慣。若孕婦一次性吃太多，腹脹，也會沒胃口，吃不下飯，所以要糾正不良的飲食習慣，少吃多餐。雖然每餐吃少了，但吃的次數多，也能給身體補充營養。
4、烹調方式多樣化。根據孕婦的口味和嗜好烹調食物，這樣煮出來的食物更合胃口。孕婦看到自己喜歡吃的食物，也會嘗試吃一些的。
5、吃有酸味的水果。孕婦如果沒胃口，可以吃酸味的水果，刺激食慾，比如常吃的李子，楊梅，橘子，橙子等。等食慾好了，自然就吃得下飯了。
6、調整心情。如果孕婦經常悶悶不樂，情緒不佳，也容易沒胃口，吃不下飯。爲了改善這種情況，孕婦應該調整心情，多看搞笑的視頻或者電視劇，讓自己開心一點。人變開心了，食慾也會變好。
