孕婦能不能吃紅薯幹

紅薯作爲生活中常見的一種粗糧，具有很多功效，在以前，紅薯甚至是人的主食，而且，因爲紅薯本身自帶甜味，也被人做成了小零食，比如紅薯幹，紅薯這麼多好處，孕婦能不能吃紅薯幹？

孕婦可以吃，紅薯是一種天然的農作物，因爲可以直接食用，也富含了很多的纖維，而且，孕婦在懷孕之後，可能很容易出現大便不暢的問題，而紅薯可以幫助腸道蠕動，促進孕婦排便，所以紅薯對於孕婦也有很多好處。但是，因爲紅薯裏面的糖度比較高，這也是紅薯本身會甜的原因，孕婦最好也要適量。

而且，在吃紅薯乾的時候，孕婦也要選擇一些質量上有保障的商家，有的廠家生產的紅薯幹，紅薯的來源都是一些便宜的，已經爛掉的紅薯，這樣的紅薯幹對於人體顯然毫無幫助，而且有些紅薯乾的製作過程中，還會添加大量糖精，這樣的食物容易導致孕婦出現血糖高的情況。

就算是直接吃紅薯，孕婦也要注意紅薯是一種塊莖生物，一般它的根是不能吃的，吃了容易出現腹瀉甚至是中毒的情況，就像土豆發芽以後也不能吃，在吃的過程中，要注意去掉莖。