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孕婦能不能吃薯粉

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孕婦能不能吃薯粉

日常的飲食中,很多人都注重養生多吃粗糧,紅薯就是粗糧裏面比較常見的,大部分地區的人都喜歡吃紅薯,還會把紅薯製作成紅薯幹或者紅薯條,味道都是很不錯的,有的地方還喜歡把紅薯做成紅薯粉,那麼,孕婦能不能吃薯粉?

孕婦能不能吃薯粉

紅薯粉是用紅薯和澱粉製作而成的,既然是紅薯做的,就有紅薯的營養和功效,對於孕婦來說,偶爾吃點紅薯是很好的,能夠補充營養,而且能夠預防孕期便祕的情況,味道也是不錯的,所以孕婦是可以吃薯粉的。

薯粉的做法

1.紅薯粉是通過用新鮮的紅薯做出來的,而且不容易爛掉,保存的時間也能很長,做成粉之後還可以做成菜餚,比較方便而且口感上也不錯,主要就是用紅薯和澱粉在一起製作,等要吃的時候再拿出來吃,很好保存。

2.做好的紅薯粉可以用來涼拌,只需要放點佐料,加在一起涼拌,首先需要把紅薯粉泡水裏讓它變軟,然後再煮熟放涼,這樣就可以把準備好的佐料,放在一起攪拌均勻,就能吃了,如果喜歡吃辣的,就放點辣椒也是可以的。

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