番薯其實就是平時所吃的紅薯，番薯一直以來都受人們的青睞，番薯的做法也是多種多樣，在孕期很多孕婦都一直在吃番薯，但是，在孕婦後期食番薯好嗎？
在孕婦後期適量的吃些番薯很好。番薯裏面富含澱粉，番薯裏面的各種營養成分也是非常的多的，尤其是含豐富的粗纖維，這對於孕期便祕來說是非常有緩解作用的，而且番薯裏面還含有人體必須的一些體元素，鈣元素，還有一些礦物質等。番薯裏面還含有一些成分在孕期吃了之後可以讓孕婦的皮膚又白又嫩。
除了這些，番薯裏面還含有一種物質叫做粘蛋白，黏蛋白能加速人體排泄膽固醇，也能防止人體心血管裏面的脂肪沉積，還能夠維護人體動脈血管的一個彈性，這樣就可以很好的保護人體的心臟，可以讓孕婦預防心血管之類的疾病，所以番薯對於孕婦來說是非常好的一個保健食品。
但是番薯裏面畢竟含有澱粉比較多，吃多了容易脹氣，會引起孕婦的不適，所以一定要適量的吃，不然讓孕婦的腸胃有負擔，會引起消化不良等一些不好的。番薯的做法也是很多的，可以烤着吃，當然也可以把番薯切成小塊，然後放在電飯煲裏和米飯一起蒸着吃。
