經過一段時間的辛苦女性終於懷上了寶寶，同時懷孕女性也發現懷孕期間真的一點都不輕鬆，有的女性懷孕後感覺自己胸口悶悶的，那麼懷孕20周運動怎麼感覺胸口悶？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，懷孕後女性體內的內分泌都會發生改變的，所以孕婦孕期能夠保證充足睡眠，這種情況自然會好轉的。另外就是懷孕期間女性體內分泌荷爾蒙，還有就是孕期孕酮也會增加，因此影響到孕媽媽的肺，刺激到呼吸中樞，所以孕期需要更多氧氣，氧氣不足就會造成氣短。
其次，女性懷孕月份越大，子宮也會增大，增大的子宮對膈膜產生很大壓力，尤其是孕婦懷的雙胞胎，或者胎位比較高，所以孕婦會感覺到呼吸更加費力了，這是孕期正常的情況，通常沒什麼大礙，孕媽媽也不用太擔心了。
最後，孕媽媽在日常生活中，需要把節奏放慢點，尤其是運動的時候，不能太勉強自己了，覺得累了一定要注意休息。懷孕女性還需要警惕的是，孕期如果貧血或者心肌供血不足的情況也會導致孕婦胸口悶。
