便祕的問題在生活中是時有發生的，孕婦也是經常會出現的。懷孕已經是很辛苦的一件事情了，還要出現便祕的情況，可謂是增加了孕婦的身體壓力。那麼，懷孕前期怎樣緩解便祕？
1、在懷孕期間的女性們是一羣特殊人羣，孕婦在此期間會患有便祕，治療便祕時，孕婦是不能隨便服用一些藥物來治療，藥物對寶寶會造成影響。假如服用了瀉藥或者有刺激性的潤腸劑藥物，會使腸胃產生劇烈的蠕動加快子宮收縮的頻率，會導致流產或早產。
2、想要解決便祕問題孕婦可以適當的運動，讓腸道蠕動速度變得快一些，精神方面一定要調節好，保持愉悅的心情，充足的睡眠也很重要，這樣便祕問題才能得到有效的解決。
3、孕婦出現便祕的時候，也可以適當吃點芋頭來緩解，芋頭是一種鹼性食物，可以達到保護消化系統作用，也可以增強人體的免疫功能。女性在懷孕期間合理吃點芋頭，還可以提高腸道蠕動速度，這樣不僅可以解決便祕問題，還可以提高蛋白質的吸收。
孕婦不像平常人，不舒服了就能吃點藥物來緩解。孕婦便祕了，應該吃點潤腸胃的食物來調理，儘量避免吃藥。如果便祕情況比較嚴重，經過調理都沒有效果，那就去看醫生，讓醫生開藥，自己不能亂吃藥。
