便祕是消化系統的常見症狀，而不是消化系統的疾病。它是指多種原因造成的大便次數減少或感覺排便困難。很多育齡婦女在懷孕初期出現便祕的情況，這時若服用瀉藥治療，容易導致流產。那麼，懷孕初期便祕怎麼解決？
首先可以通過調節飲食結構以改善便祕的情況，如早上空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水以增加胃腸道蠕動，在飲食中增加水果、蔬菜的含量，增加膳食纖維和果糖的含量，以促進腸道的蠕動及腸道益生菌的生長。可以吃一些香蕉梨子蜂蜜之類的食物。
另外，適當多吃些白菜、蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜和香蕉、蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效預防孕婦便祕。在保證安全的前提下，應儘可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便祕。
孕期選擇定期孕檢，一切正常的話，就可以要這個寶寶。應該多休息，避免勞累。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內有足夠的水分。不吃辛辣的食物。
