在懷孕後期，由於嬰兒的生長髮育逐漸正常，孕婦的腹部會變得很大，身材也會變得臃腫起來，一些身體部位也會有不同程度的發腫，這個時候新手孕婦就會自身健康有一些擔心，那麼懷孕八個多月腳腫怎麼回事？
1、如果在懷孕八個多月的時候出現了腳腫的情況，如果腳腫的很厲害的話，就應該去醫院查一下尿常規，看看蛋白是否出現異常，再量一下血壓，檢查是否比正常值要高，同時要警惕妊娠期高血壓綜合症的發生，如果不是高血壓的話，就要多吃一些利尿的食物，這樣可以消除身體的水腫，還要保證有充足的休息時間。
2、在懷孕期間要保證有充足的休息時間，還要多進行下肢鍛鍊，鍛鍊活動可以選擇擡高雙腿，時間在15分鐘左右，這樣可以使血液加速回流，減輕靜脈的內壓的作用，不僅可以緩解孕婦腳腫的情況，還可以預防下肢的靜脈曲張等疾病。
3、在平常喝水的時候一定要適量，不要喝的太多，也不要太少，不要超過八百毫升，飲食不要太重口味，食物要吃得清淡，不要太鹹，可以在空閒的時候多做會運動，等到寶寶出生，腳就不會這麼腫了。
