天冷的時候，睡熱炕頭是很舒服的一件事。而懷孕的人會更容易怕冷，也會更喜歡睡熱炕頭。但是很多人又會擔心懷孕初睡熱炕頭的話會不太好。那麼懷孕初期可以睡熱炕頭嗎？下面小編就來給大家解惑。
懷孕初期可以睡熱炕頭嗎
懷孕初期是可以睡熱炕頭的，作爲孕婦來說，懷孕期間由於體內激素的變化，基礎體溫上長，對外界冷熱的變化就更加敏感，也會比平常更怕冷。因此睡熱炕頭可以改善這種情況，讓孕婦睡眠質量更好。不過需要注意一點，熱炕頭溫度不要過高，最好不超過人體體溫。而且也不要睡的時間太長，不能超過7個小時。否則對身體和子宮中的胎兒都會有一定的不良影響。
懷孕初期要注意什麼
1.懷孕的前三個月非常關鍵，要注意補充葉酸，葉酸是預防胎兒的神經管發生畸形的。一個是充實葉酸片，另一個可以通過飲食來補充葉酸。多吃點葉酸含量高的食物，比如柚子，獼猴桃，綠葉蔬菜等等。
2.懷孕初期一定要好好休息，不要太累，也不可以激烈地活動。像跑步，游泳，快步走，提重物，爬樓梯等都要少做或是不做。
3.孕早期有孕吐，胸脹，易睏倦等早孕反應的，不用太擔心，多休息，合理飲食就可以改善。一般三個月後早孕反應就會減輕，慢慢會消失。
