艾葉也就是曬乾的艾草葉，艾葉不僅可以用來當食材，還可以用來製作枕頭，有安眠解乏的功效。但是懷孕的女性就會有所顧忌，擔心使用艾葉枕頭會對胎兒有影響，那麼懷孕可以睡艾葉枕頭嗎？
懷孕可以睡艾葉枕頭嗎？
艾草有安神驅蚊的效果，懷孕的女性也可以水艾葉枕頭的，對胎兒沒有什麼影響的，不用太擔心。
孕期如何安神助眠？
1、睡前喝熱牛奶
牛奶能安神、助眠，而且蛋白質也很高，容易失眠的孕婦睡前可以喝杯熱牛奶，晚上能夠睡得更好。
2、晚上泡熱水腳
晚上用熱水泡泡腳能舒緩疲勞，讓腳部放鬆。經常用熱水泡腳還有助眠的作用，容易失眠的孕婦不妨試試。每次泡腳水溫不要太燙，控制在40度左右就可以了，每次泡20-30分鐘。
3、調整情緒
懷孕後由於激素的影響孕婦的情緒容易波動，情緒不好就容易導致失眠，所以懷孕後一定要控制好情緒，心情煩躁的時候可以外出走走，或者找朋友談談心。
4、飲食調理
經常失眠的孕婦可以試試飲食調理，在飲食上儘量吃清淡的食物，酸辣刺激的食物少吃，適當的補補鈣，孕期就不容易出現腳抽筋，晚上也會睡得舒服。
