女性孕30周胎兒已經很大，這個時候胎兒在子宮中活動明顯，而且頻繁。很多孕媽媽從這個時候開始學習數胎動，來監測自己的寶寶是否正常。那麼，30周怎樣數胎動才準確呢？
懷孕30周，要想數胎動，最好是選擇早中晚各一個小時。一天當中，數胎動三個小時，之後將三次的胎動次數加起來，乘以4，就得到了12小時胎動次數。說到胎動，最好是選擇比較安靜的時間，把自己的手放在自己的腹部，用心感受來自寶寶的胎動，集中精力數胎動，是一個非常幸福的過程，很多準媽媽都願意做。
但是，有的孕婦覺得每天三次數胎動太麻煩，或者是平時有工作要做，不太適合拿出那麼多時間數胎動，那麼可以在每天晚上的時候，選擇一個比較合適的時間，每天數胎動一個小時，之後將這一個小時的胎動次數乘以12。12小時，胎動次數就計算出來了。但是需要注意的是，這樣得出的胎動次數，不如早中晚三次數胎動得到的次數更加準確。
其實每個孕媽媽的胎動次數都是存在着差異的，有的胎動可能更多一些，有的胎動可能更少一些。但是如果胎動一直保持比較正常的頻率，那麼就是沒有問題的。如果胎動突然發生了變化，變得過多或過少，那麼就需要及時就醫。
