懷孕對於女性朋友來說既是高興又是辛苦的事情，在整個孕期都有很多事情要注意。特別要注意控制飲食，可以多吃一些新鮮水果補充營養元素。百香果就是好吃美味的水果，一起來看下孕期吃百香果的好處。
1.可以增強抵抗力：百香果中富含大量的維生素C、胡蘿蔔素等等的營養元素，適當的吃一些百香果具有增強免疫力的功效。另外百香果中含有的抗氧化劑能中和自由基活性，防止細胞損傷，減少氧化應激，維持妊娠健康。
2.促進胎兒生長：百香果富含抗氧化劑、纖維、礦物質、維生素等基本營養素，是胎兒生長所必需的。所以懷孕期間吃百香果可以保證寶寶的健康。
3.緩解便祕：便祕是一種常見於孕婦的現象。孕婦吃百香果可以緩解孕期的便祕，因爲百香果中含有豐富的超纖維，能促進排泄，緩解便祕。
4.美容養顏：孕婦食用百香果可適當排毒，從而達到美容的效果。百香果可以淨化身體，能更好的避免有害物質在體內沉積，進而改善皮膚，美化外表的作用。
5.調理睡眠：百香果含有鎮靜的功用。因此，懷孕期間食用百香果可以更好的緩解孕婦的躁動與失眠等等的不適感，讓孕婦有好的睡眠。
