百香果顧名思義就是香氣濃郁的一種水果。近些年，百香果在中國大陸上非常流行。很多人都非常喜歡吃百香果，不僅僅吃着非常美味，聞起來更是讓人垂涎欲滴。吃百香果的好處很多，但是很多人不知道。本文將介紹一下經常吃百香果的好處。
1.百香果可以提高免疫力，美白肌膚。百香果中含有豐富的維生素C。維生素C是一種非常好的抗氧化的物質，能夠很好的提高身體健康程度，也可以更好的促進人體免疫力的提高。而且豐富的維生素C可以有效的幫助女性進行肌膚美白，經常多吃一些不僅僅可以讓自己更加健康，還可以讓肌膚變得更加白皙幼嫩。
2.可以改善視力和腰痠背痛。在日常生活中，很多人工作都離不開電腦，長時間的對着電腦工作，不僅僅會讓視力出現下降，還會讓身體有一些吃不消，造成腰痠背痛。百香果中胡蘿蔔素含量很高。胡蘿蔔素可以起到很好的改善視力，防止視力下降，以及緩解腰痠背痛的效果。
3.可以改善新城代謝，促進腸道毒素排泄。百香果中含有一種非常特殊的酶。這種酶可以使得人體內的新陳代謝速度加快，並且酸酸甜甜的百香果果肉進入腸道內，可以促進腸胃的蠕動，使得體內堆積的毒素很快被排泄出體外，所以經常多吃一些百香果，可以提高人體的營養的消化吸收，對身體健康很重要。
