缺鐵會導致孕婦貧血的，所以說孕婦應該要適當補鐵，纔不會對胎兒造成影響。對於很多孕婦來說，不知道在懷孕幾個月補鐵是最好，也不知道補鐵的食物有哪些。隨着懷孕月份增加孕婦對鐵的需求量最多。那麼到底孕婦幾個月補鐵最好？
懷孕後四個月的時候補鐵，因爲這個時候正是胎兒形成的最佳時間。這時候是需要各種營養來滿足生長，對鐵和鈣的營養元素也是特別高的。爲了避免孕婦和胎兒出現貧血的狀態，這時候孕婦就應該開始吃一些補鐵的食物，來滿足身體所需的鐵。
含鐵的食物有很多，比如動物的肝臟和綠色的蔬菜等，蔬菜一定要選擇新鮮健康的，才能避免刺激腸胃。含鐵豐富的食物有蝦米、黑木耳和海帶，水果對鐵的補充也是有好處的，水果裏面的維生素C很多，是可以增加鐵的吸收。孕婦也可以通過喝牛奶來補充鐵，牛奶的含鐵量比較高，也是很有營養的奶製品。
如果孕婦缺鐵對胎兒的營養特別嚴重，同時缺鐵會造成胎兒的營養不足。孕婦在四個月左右的時候，就應該適當補充鐵劑或是含鐵高的食物，才能滿足胎兒需求。
