葉酸對寶寶的重要性是不用多說的，醫生建議是在懷孕前三個月就開始服用葉酸，一直到確定懷孕再繼續服用三個月，可以預防嬰兒畸形，達到優生優育的目標。但也不是每一個寶寶的到來都是有準備的，意外懷孕要吃葉酸嗎？
有些時候寶寶並不會按照你的預期降臨，意外懷孕的情況比比皆是，有時候還沒有來得及補充葉酸就已經懷孕了，這個時候孕媽也不用擔心說寶寶發育不健康之類的，要調整好心態。寶寶來到這個世界，他們遠比我們想象的頑強，但在確定自己已經意外懷孕後，及時的補充體內的葉酸，預防寶寶畸形也是十分重要的。不要急着下定論，孕期三個月沒有吃葉酸並不代表寶寶一定不健康，定期的進行產檢，聽從醫生的建議。
葉酸也可以通過飲食獲取。葉酸實際上是一種水溶性的維生素，很多的食物中都富含葉酸，例如動物肝臟、西蘭花、豆製品、菠菜、南瓜、芒果等。平時在飲食上要注意多品種，均衡營養，要注意食物的新鮮程度，達到這樣的標準基本上不會缺乏葉酸。如果嚴重挑食的話，可能會導致多種維生素缺乏，也就會導致胎兒發育不健全。
