作爲父母肯定都是希望生一個健康的孩子，尤其是懷孕的前三個月是孩子發育的關鍵時刻，這個時候是要預防孩子畸形的，其實在懷孕之前就需要做備孕的準備了，媽媽們都需要吃葉酸，但是爸爸們也需要吃嗎？準備懷孕男的要吃葉酸嗎？
準備懷孕男的要吃葉酸嗎
1.般女性懷孕前後3個月要補充葉酸的，可以預防胎兒畸形的，男性可以不吃的。
2.注意要多吃蔬菜水果，搭配好營養，多喝水多休息，一定要注意飲食的衛生，養成正確的生活習慣，這樣可以幫助提高精子的質量。
3.在懷孕之前要戒菸戒酒，很多的男性都有抽菸喝酒的習慣，這個對於懷孕是不利的，所以一定要戒菸戒酒才行。
女性什麼時候吃葉酸
1.一般在準備懷孕的前三個月和懷孕最初三個月需要補充適量葉酸，也就是說在備孕的階段就需要補充葉酸了，一直吃到懷孕後的三個月。
2.葉酸可以幫助預防胎兒的畸形，因此懷孕時女性是一定要補充葉酸片的，去醫院的話醫生也是會開葉酸給孕婦服用的。
3.其實葉酸除了預防胎兒畸形之外，還可以幫助預防流產的發生。
葉酸的功效是很好的，同時也是孕期安全服用的，不過最好是在醫生的指導下服用，服用的量也是有講究的，至於男性是否要服用葉酸是沒有要求的，但是男性一定要養成好的生活方式，尤其是飲食習慣一定要正確，這樣對於生育一個健康的孩子是很有幫助的。
