孕婦的願望就是生出來的寶寶既聰明又健康。所以在懷孕期間，即使因爲孕吐的原因食慾不好，但是爲了給肚子裏的寶寶提供營養，孕婦也會忍着吃各種對寶寶發育好的食物，那接下來我們就說一說懷孕期吃什麼對孩子大腦發育好。
首先，如果想要讓寶寶的大腦發育好，就應該多吃一些堅果類的食物，因爲堅果當中的脂肪都是對人腦發育非常好的不飽和脂肪酸，所以孕婦在懷孕期間可以吃一點核桃，開心果，腰果之類的食物。
其次，寶媽也可以吃一些豆製品，如果吃不下去的話可以用豆漿來代替，蛋類和魚蝦類的食物對寶寶大腦的發育也非常好，尤其是深海魚類，因爲地處深海污染少，所以相對更安全，最重要的是深海魚類含有d ha，這種物質不僅有益於大腦的發育，而且對視力的發育也有好處。
最後，寶媽們還要知道胎兒大腦發育主要在前三個月，所以如果想要寶寶大腦聰明的話，前三個月一定要特別注意，因爲前三個月的孕婦孕吐的反應比較重，但是爲了寶寶的健康着想，即使不想吃東西，也要忍着吃一點。
