引起肚子脹氣的原因各種各樣，感覺就是在肚子裏充滿了氣體但就是排不出去，同時還會間接的影響食慾，想要進行排氣的時候儘量不要憋着，可以暫時遠離人羣但是一定要解決胃腸道的壓力，那麼肚子脹氣的原因有哪些呢？
1、食物發酵
有些食物本身就容易導致脹氣的出現，比如說豆子、蘋果或者是桃子都是可能出現脹氣的，其次還有馬鈴薯等食物，這些產氣的食物食用時應注意，正常情況下在腸道內都會有大量的細菌存在，如果說食物殘留在迴腸下段的話，很容易導致食物的發酵從而產生大量的氣體，導致腹脹的出現。
2、氣體吸收障礙
正常情況下人體的胃腸道內也會有氣體的存在，但是一般都在經過腸壁血管的吸收後由我們的肺排出體外，但是如果腸壁血運障礙的話，就會影響身體的氣體的吸收排出，從而引發肚子脹氣的情況。
3、胃動力不足
當精神壓力比較大或者是情緒比較低落的時候，都可能會導致肚子脹氣的，還有就是暴飲暴食或者是飲食過量，造成胃內容物較多而造成胃功能動力不足，胃不能及時進行排空，胃內食物堆積過久造成了肚子脹氣。
4、飲食不當
吃東西的時候說話讓氣體進入到肚子裏，或者是吃東西的速度比較快都可能導致肚子脹氣。
