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懷孕3個月肚子有多大

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懷孕3個月肚子有多大

懷孕三個月,胎兒的眼睛移動到臉部前方,但兩眼間距還是比較大。全身覆蓋着茸毛,胎兒的手指和腳趾迅速發育,已完全成形。孕婦此時要到醫院建立孕婦圍產卡,並且開始每月定期產檢。那麼,懷孕三個月肚子有多大圖片?

從外觀上看,孕媽媽的下腹部還未明顯隆起,但體內的子宮卻在3個孕月末時,胎兒像大人的拳頭一般大。由於受增大子宮的壓迫,孕媽媽經常感到尿頻,尿急的情況發生。陰道的分泌物也會增加,但是隨着孕期推移,孕吐的現象開始好轉,孕婦的胃口也慢慢地變好,體重逐漸回升。乳房除了原有的脹痛外,開始進一步長大,乳暈和乳頭色素沉着更明顯,顏色變黑。

懷孕三個月孕媽媽的起居要注意,不宜進行劇烈運動,這時候是非常敏感的時期,容易發生流產。平時在家也要多注意上下樓梯。這時也不宜出去旅遊,雖然旅遊可以放鬆心情,舒緩精神緊張地狀態,但是爲了胎兒著想,不建議旅遊。上班的婦女也應保持愉快地心情,不要因爲工作壓力過大造成心理負擔。

在飲食上也要進行了解,由於早孕反應,以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官,孕婦常會出現消化不良,食慾不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外,在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物,儘量避免吃油炸、辛辣的食物。可以多吃富含維生素B6的食品,例如香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔等。

預防孕期便祕可以做到以下,第一,補充水分:便祕通常是因爲水分缺乏而形成小而硬的大便,無法順暢地排出體外。所以爲了預防便祕,最好養成每日定時如廁的習慣,可在清晨起牀後飲用溫白開水。下腹不可受寒,注意時時保暖,不熬夜,保持有規律的生活。第二,食用富含食物纖維的食物:物纖維可以軟化分解大便,促進腸蠕動,但食物纖維攝入量不能太多,過多會引起腸脹氣,大便次數過多等不適現象。第三,適當食用營養補助食品:改善便祕的營養品主要爲乳酸菌。

孕婦可以進行胎教,雖然胎兒的聽力還沒發育完善,但孕婦的情緒和心理時刻影響着胎兒。孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,會使 血中的內分泌激素濃度改變,胎兒會立即感受到,表現不安和胎動增加。如果長時間存在不良剌激,胎兒出生後患多動症的機會增加,有的還可能發生畸形。因此,始終保持孕母平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理,是此階段胎教的主要內容。

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