孕29周吃什麼水果好

懷孕29周已經到了孕七個多月的時候，這個時候孕婦的胃口會非常的號，能吃能喝，正是積極給腹中寶寶提供充足的營養的時候，這個時候孕婦腹中的寶寶生長髮育也非常迅速，媽媽們可以感受到來自寶寶的胎動。那麼孕29周吃什麼水果好？

懷孕29周吃什麼水果好

以下水果分量對於孕29周的媽媽是最好的：1小碗木瓜，1/8 個哈密瓜，半碗草莓，2 個小橙子或半杯橙汁，2個小橘子，1個獼猴桃，半個中等大小的芒果，2個大個兒的新鮮杏或杏幹，半個中等大小的柿子，半個葡萄柚或半杯葡萄柚汁。

水果對你的孕期健康非常有益，不過，準媽媽吃水果，也並非多多益善，因爲沒有任何一種食物可以提供給成年人全部的營養素。水果中蛋白質和脂肪含量均非常低，不是蛋白質、脂肪的主要來源;水果含較高的糖類，攝入過多會使能量攝入超標，孕期增重過多，進一步增加妊娠糖尿病等妊娠併發症發生的危險。

孕29周注意事項

從懷孕29周到懷孕40周理論上都稱爲孕晚期，這個階段也可能更長一些，有些孕婦會延長到42周，42周以後，一般都會實行催產，以免胎兒過熟，或發生其他危險。

這時身體負擔的加重是不是使你覺得時間有些難熬，對日益臨近的分娩感到緊張不安?放鬆點，你現在可以爲即將出生的寶寶做一些物質上的準備了，比如爲寶寶佈置一下他(她)的嬰兒牀，親手爲他（她）縫製一些小衣服、小被子，或者想一想該給寶寶起個什麼名字。很快你就需要每兩週做一次體檢了，最後一個月還需要每週做一次體檢。這是有必要的，可不要因爲行動不便而懶於去醫院檢查喲。

由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷，可以喝點粥，吃2片餅乾喝1杯奶，或者吃2塊豆腐乾、2塊牛肉，漱漱口，再接着睡。

孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。

本文詳細介紹了孕29周吃什麼水果好，也介紹了孕29周注意事項有哪些。作爲一名孕29周的女性，最好是知道水果哪些可以吃，同時也知道水果到底吃多少纔算是合適的。雖然水果很好，但是需要注意的是也不要只吃水果，一定要保證營養均衡纔好。