懷孕11周是多少天了

懷孕期間的女性在11周的時候，自己都能很好的感覺到自己身體的變化以及情緒上的變化。雖然這時候你們已經慢慢適應了這些問題。可是好奇心還有天天幫着寶寶數着日子，那份期待的心情是掩蓋不住的。那麼懷孕11周是多少呢？

懷孕11周是多少天了

懷孕11周即是孕3個月-7天。醫學上規定，一個妊娠月是28天，整個孕期一共10個妊娠月，即280天或40個孕周。此時你懷孕已接近3個月，雖然胎兒變化非常快，但你的變化卻沒有那麼明顯。子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯合之上觸及到，胎兒已經充滿了整個子宮。

懷孕11周你要做的事情

1、培養良好的生活習慣

培養一種良好的生活習慣是不容易的，有的人可能一輩子生活都沒有規律。但是現在你一定要足夠重視這件事。實驗證明：胎寶寶出生幾個月內，就可能和孕媽媽在某些方面有着共同的節律了，孕媽媽的習慣將直接影響到胎寶寶的習慣。如果你本身生活無規律，有些不好的習慣，那麼從現在起，就要從自身做起，養成一個良好的習慣，這樣才能培養出具有良好習慣的胎寶寶。相關閱讀：不利於優生的生活習慣

2、開始實施胎教

令人難受的孕吐剛剛過去，你的注意力就急不可耐地轉移到腹內的小生命上。寶寶將來會不會很聰明呢？你一定想爲腹中的他做些什麼吧？到11周時，胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育。此時，你可以對胎寶寶主要實施營養胎教和撫摸胎教，同時也可以有意識地進行形象意念和美學培養，這可以做你對胎寶寶進行胎教的開始，很簡單哦。相關閱讀：胎教爲寶寶智力打基礎

3、上班族孕媽媽要注意自我保護

懷孕期間是身體上的一個特殊時期，而你如果還要面臨上班，那麼一定要在工作環境中保護好自己和腹中的小寶寶，首先不宜從事導致流產、早產、胎兒致畸等危害母子健康的工作，還要防範化學有毒物質及放射性物質等有致畸、致癌作用，現代化的寫字樓裏也存在着各種各樣的污染源。另外，你可能還要花錢買一些適合上班族孕媽媽穿着的正式服裝。不妨買那些伸縮性較大的，帶鬆緊的茄克、套裝和裙褲。

以上內容就是小編爲您介紹的懷孕11周是多少天了。其實懷孕週期和我們正常月份是有一些變化的，懷孕月份是按照28天爲一個月的計算，最後就正好是40周。所以準媽媽們在幫寶寶數日子的時候千萬不要搞錯時間哦！