懷孕的媽媽也是知道需要在懷孕期間多補充鈣，因爲鈣是有利於寶寶的骨骼和牙齒的發育的，隨着寶寶的成長，媽媽的肚子也會越來越大的，這在一定的程度上也會壓迫着媽媽的膝蓋等關節，所以補鈣是在懷孕期間意見很重要的東西，那在中期補鈣多了怎麼辦？
孕婦補鈣過量，容易造成胎兒發育過大，順利分娩有困難。而且容易導腎結石。媽媽們在孕中期的時候發現自己補鈣過度，這時候就需要停止自己現有的錯誤的補鈣的方式，到正規的大醫院做相關的檢查，通過檢查數據和醫生的建議去調整自己的補鈣方式，不是不補鈣，而是調整方式。
的確，在懷孕的過程中，鈣的補充是很重要，但是過多也是很容出現不好的問題的，例如過量的鈣容易導致嬰兒的頭骨過硬，這也會危害嬰兒的生長髮育。所以媽媽們在一開始制定補鈣計劃的時候不要盲目地去進補，需要結合自身的身體情況和醫生的建議，這樣才能得到最適合的補鈣方式，這樣才能保證媽媽和寶寶的鈣源充足而不過多。
雖然飲食上的補鈣是最直接的方式，但是適當的運動也是懷孕媽媽所必須的，增強體質可以讓媽媽在生產的時候輕鬆不少，曬曬太陽也有益於鈣的吸收利用。
