剛懷孕的寶媽們一般都想着去忌口了，那麼這個時候選擇去石榴可以嗎?就是能不能去吃呢?對於寶寶有什麼影響呢?估計大家拿不定主意吧，下面小編就和各位解釋下看看到底能不能去吃石榴，在這方面是不想需要忌口!
剛懷孕能不能吃石榴嗎
孕婦能吃石榴，而且孕婦吃石榴對於自身和寶寶的好處都非常大。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮爲主。石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。
孕婦吃石榴的好處是由於多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起後遺症，目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。
孕婦吃石榴可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。孕婦吃石榴可以穩定情緒。石榴汁裏含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統，穩定情緒的作用。孕婦吃石榴可以預防妊娠期貧血，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請儘量遠離)，具補血功能。
孕婦早期吃什麼水果最好
1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，爲便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
2、車釐子：所有水果中，車釐子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。
所以剛懷孕的時候是可以吃石榴的，因爲石榴也是一種水果嘛，肯定是能去吃的，並且吃石榴對於孕婦和胎兒來說都是很好的，所以大家放心大膽的去吃吧，並且在早期的時候不僅僅能吃石榴，還可以吃一些其他的水果，畢竟水果還是富含維生素的!
