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速溶咖啡孕婦可以喝嗎

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速溶咖啡孕婦可以喝嗎

咖啡成了現代人們常喝的飲品,喝咖啡也成爲了一種時尚。因此,很多人都有喝咖啡的習慣,特別是加班或是熬夜的人,經常衝杯咖啡提神。市面上有一種速溶咖啡,喝起來非常的方便,也成爲人們的最愛。速溶咖啡孕婦可以喝嗎?

速溶咖啡孕婦可以喝嗎

懷孕後一般是建議最好不要在喝咖啡的,含有咖啡因可能會影響寶寶健康的。不過,懷孕期間偶爾喝一兩次咖啡,問題不大,不必擔心,總之,不建議長喝。

咖啡能喝什麼飲品

1、香蕉藍莓奶昔

喜歡甜味的媽媽,可以在做奶昔時,加根香蕉奶昔會更甜更香。

食材

香蕉1根、藍莓50克、純牛奶一盒約250毫升。

做法:

步驟1:將藍莓清洗乾淨,瀝乾水分。將香蕉剝皮,撕掉白絲,切成小塊。

步驟2:將藍莓和香蕉塊倒入攪拌機中。

步驟3:然後倒入牛奶。

步驟4:將食材攪打成細膩的奶昔狀。

步驟5:最後倒入杯中即可。

2、百香果蜜飲

一些風味酸奶,含糖類也非常高,果味多是添加劑的味道。孕媽可以在家用酸奶和水果自制果味酸奶,營養更高也更健康。

百香果酸酸甜甜,非常開胃,很適合做孕期飲品。

孕婦不僅不宜喝咖啡,而且還不宜喝含糖量高的飲料,可樂類的飲料,濃茶,汽水等,這些飲料對胎兒健康不利。另外,孕婦在其它的飲食方面也要注意,比如,不宜吃生冷,刺激性的食物,有活血化瘀作用的山楂,黑木耳也不宜吃。

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