部分女性朋友在懷孕初期沒有發覺自己懷有小寶寶，在不經意間做了一些運動。懷孕十天正處於孕初期，這個時候孕婦期望運動的話，要避免進行劇烈的運動，可以進行輕微的運動，如慢跑、瑜伽等。那麼，懷孕10天跑步會流產嗎?
懷孕10天跑步會流產嗎
答案是一般不會的。一般來說，胎兒沒有問題的話，跑步是不會出現流產的。如果胎兒有問題或者孕婦本身體質較弱的話，跑步是容易導致流產的。雖然沒有什麼證據證明孕期一定不能跑步，但是爲了確保準媽媽自身和胎兒的安全，建議最好在孕期從事一些不那麼劇烈的體育運動。在運動前，務必做好熱身運動。根據自身的體質，運動強度要適當且每次運動時間最好控制在15分鐘以內。
孕初期可以跑步嗎
如果你懷孕期前就是跑者，那麼在孕期覺得身體允許的情況下，可以進行慢跑。慢跑可以提高能量水平，與產後抑鬱症做鬥爭，爲分娩減輕壓力做準備，改善睡眠的質量，減少患妊娠高血壓和妊娠糖尿病的機會。此外，還可以保持健康的體重，幫助氧氣輸送到血液中，促進肌肉的張力，幫助分娩，避免常見的毛病，比如腿抽筋，便祕。
當知道自己即將當媽媽時，大家應該都會悲喜摻半。在整個懷孕期間，大家要保持愉悅的心態，勞逸結合，營養均衡。懷孕並不是準媽媽一個人的事情，還需要有準爸爸的支持。準爸爸在閒暇時也可以與肚子裏面的寶寶聊聊天，讀故事。寶寶出生後也會認得爸爸的聲音。
