在懷孕10多天的時候，孕媽媽如果不注意的話，是很容易導致流產的可能的。因此在懷孕的初期，每一個孕婦都會很緊張的，不管是吃的還是用的都會非常小心，一旦出現不適也會很緊張。今天我們就來說說懷孕10多天肚子脹脹的怎麼回事呢？
懷孕10多天肚子脹脹的怎麼回事
懷孕10多天肚子脹脹有兩方面的原因：
首先是正常的妊娠反應，在懷孕的初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛，蠕動無力，這就容易讓酸性的胃內容物反流到食管下方。加上胃排空的時間延長，食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽腹感。另外，出現這樣的情況有可能是受精卵着牀的關係，每個人的早孕反應都不同，也有可能是剛懷孕不適症的關係。
其次，也有可能是真的肚子脹了，這就是因爲飲食不當引起的。
懷孕10多天肚子脹脹怎麼辦
1. 從飲食方面說：多喝水，多餐少量避脹氣。專家認爲，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可採取一天吃6-8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，不要以爲流質食物好消化就光吃流質的食物，那大錯特錯，因爲流質食物對於腸胃來說，並不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。
2.從運動方面說： 常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位於腹部中央，有些準媽媽因爲不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。
通過閱讀了以上小編介紹的關於懷孕10多天肚子脹脹的怎麼回事以及懷孕10多天肚子脹脹的怎麼辦的相關內容，大家都知道了造成懷孕10多天肚子脹脹的兩大原因了。在瞭解了以上的原因後，如果有肚子脹的孕婦不妨在飲食上多注意，另外多散步、按摩腹部也是有幫助的。
