飲食的重要性不用多說，相信大家都瞭然於心，科學合理的飲食不僅能夠幫助病人快速恢復健康，還能幫助妊娠期的女性調養生息，提供機體所缺的營養，從確診懷孕到四十週，每一個階段的飲食都要格外注意，下面爲大傢俱體介紹一下懷孕從一週到四十週該如何飲食?
懷孕從一週到四十週該如何飲食
不同的孕期階段，身體所需的營養也是不一樣的，因此家屬朋友們要嚴格把守孕婦的飲食，第1-4周的孕媽應以米食、海產品、蔬果類、豬肉、雞蛋爲主，第5-6周可以多吃海帶紫菜等海產品，第15-18周需補充碳水化合物、脂肪、蛋白質等，第24-30周應多吃魚類，促進胎兒的手足發育;30周孕媽應多喝牛奶。到30周之後，可以多吃豆腐、粉絲、牛肉等，38-40周的孕婦可吃酸味的食物，有助於胎兒的泌尿系統的發育，少吃魚腥類食物、肉類等。
懷孕從一週到四十週孕婦有什麼身體變化
胎兒在母體中的生長過程是非常奇妙的，隨着它的成長孕媽們的身體也會出現不同的表現，由於受到激素的影響，準媽媽的乳房在懷孕4～6周後開始增大並變得更加敏感。不僅如此，孕婦的毛髮生長也會變得更加旺盛，體毛也會有所增加，不過一般產後6個月內，多餘的毛髮會自行脫落，除此之外，皮膚的變化也是非常明顯的，有些孕婦臉上會出現色斑等。
我們都知道懷孕是一件非常辛苦的事情，而且對女性的身材傷害比較大，因此對於男人來說，此時要給予自己的妻子更多的愛護和溫暖，儘量滿足她們的所有要求，多多陪她們聊天、散步、做產檢等，孕婦們也要保持良好的心情，做好新生命降臨的準備。
