要我們平時上火之後都是一罐涼茶搞定，可孕期孕媽媽不一樣，因爲懷孕寶寶，孕媽媽去火不能盲目使用藥物治療，懷孕六個月上火怎麼辦？找清楚引起上火的原因，從根源下手。怎麼預防孕期上火情況發生，下面看小編怎麼說？
1、多喝水
多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節日裏許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節後許多人都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕媽媽的口味很怪，孕期難得遇到喜歡吃的食物，稍不注意吃多了就會導致孕婦上火，懷孕六個月上火怎麼辦？及時找出病因，杜絕下次發生，多吃清淡食物，少吃油膩辛辣食物。尤其是炎熱的夏日，既要控制辛辣食品也要拒絕涼性食物。爲了寶寶，孕媽媽在孕期就忍忍吧。
