孕婦的身體健康非常重要。因爲只有孕婦的身體健康了才能夠孕育出一個健康聰明的寶寶。孕婦孕期內一定要特別的注意自己的飲食，這是很多人都知道的事情。如果孕婦飲食上不注意的話，就比較容易出現問題。那麼孕婦能吃紅豆米飯嗎？
一、懷孕到底可以吃紅豆粥嗎？
紅豆內含蛋白質、鐵、維生素等等，都是懷孕期間所需的營養，建議五穀雜糧都要攝取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、紅豆等等，可以混合一起做飯、做粥吃。這樣能保證寶寶筋骨發育很好!
1、紅豆屬於豆類，而懷孕期間，一些豆製品和奶類是很必須的，像豆腐等都是可以吃的，但是，要注意量的把握，畢竟什麼東西吃多了，都不是很好;
2、紅豆富含蛋白質和多種維生素，而且鐵的含量也是相當的豐富，而這些也是孕媽媽們所需要攝取的營養，像小米、玉米等雜糧，都是可以適當食用的，還是那句話，要注意量的把握，使他們發揮最好的作用;
3、孕媽媽在懷孕後期極易出現水腫腳氣現象，而適當食用紅豆還能治腳氣呢;紅豆有利於通乳，孕媽媽適當服用不是壞事哦，哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆的優點還有很多，孕媽媽們可以根據自身的情況選擇食用。不僅可以吃紅豆粥，夏天很熱的時候還可以喝點紅豆湯解暑，但是不能放太多糖，千萬不要不能冰鎮後喝，因爲孕婦吃太多涼性食物是對胎兒發育不利的。
二、紅豆粥怎麼吃好？
補血養心紅豆粥的做法
主料
適量的紅豆和大米，大米不宜過多。
做法
1、取紅豆和大米，比例爲2：1。
2、新會陳皮，紅豆和大米都淘洗乾淨。
3、把所有準備好的材料都放進鍋中，添加一些水。
4、煮約20分鐘左右，加入紅糖後再次煮開即可。
紅豆米飯其實就是我們平時常見的紅豆粥。其實紅豆是一款非常不錯的補血養心的食材。如果作爲一名孕婦，你想要讓自己的身體更加健康，想要讓寶寶更好生長的話，你最好是積極遵照本文所講的方法來積極食用紅豆粥纔好哦。
