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孕婦能不能吃糯米飯

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孕婦能不能吃糯米飯

懷孕的女性日常生活與飲食習慣、作息問題都和胎兒的成長、發育有着密切關係。所以,孕婦媽媽們在日常生活中不僅生活細節需要注意,就是飲食問題上也需要很多忌口。那麼,孕婦能不能吃糯米飯?

糯米飯孕婦媽媽們是可以吃的,並沒有太多的忌諱,畢竟它也是人體必需的主食。但是糯米卻不是很容易消化,所以在食用量上需要特別注意,以免造成積食問題。並且適當食用糯米飯,還可以緩解氣虛以及汗虛症狀。

孕婦飲食禁忌哪些呢?

1、不要食用高鈣飲食:女性在懷孕後,每日吃進去的食物不僅僅是母體自己吸收,同樣還有胎兒。這時候補充鈣質自然是必要的,也要比平時多一些。但是不得不說的是,補鈣是對的,但不可盲目的進行高鈣飲食,這樣對於胎兒健康起到反作用。

2、不要食用高糖飲食:現實中很多女性在懷孕之後,會有低血糖的出現。這時候孕婦媽媽們爲了防止這樣的情況,就會選擇高糖類的食物,其實這樣會導致胎兒體重偏重,或是胎兒先天畸形的可能。而且,血糖高還會對人體腎臟造成不必要的負擔。

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