女性懷孕39周的時候已經算是足月了。足月的胎兒需要及時產下才能夠保證胎兒健康。過長的妊娠期不僅僅對胎兒不好，對孕婦也沒有好處。所以孕39周的時候，如果還沒有生產的跡象，就需要積極催產。那麼孕39周怎麼可以催產呢？
1、飲食催產
蓖麻油炒雞蛋近幾年作爲晚期妊娠催產的方法之一，已應用於許多醫院婦產科。方法是在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。
特別提示：這種催產方法簡單，效果可靠。但並不是每位孕婦都可以隨便應用的。通常，婦產科醫院醫生會建議懷孕39周以後的孕婦使用此法，並在使用前對孕婦及胎兒情況進行仔細檢查。如果檢查後認爲可以使用，那麼醫生必須在準媽媽服用後，嚴密觀察宮縮情況，以及產程進展情況，以保證母嬰安全。
2、產前運動
每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環境裏快步行走，每次約行走30分鐘左右，之後可以逐漸增加行走次數，時間並不是固定，孕婦以不感覺疲勞爲宜。
每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，剛開始時每次做5下，每天做兩次即可，之後可以逐漸增加到每晚做4個下蹲次數，即20下。但要注意下蹲時一定動作要慢，不用完全下蹲，可以扶牀做到半蹲，然後再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做兩三天就有效果了。
3、溫水沐浴法
在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反覆地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘爲宜。
4、乳頭刺激法
刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的催產。可在妊娠39周開始進行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫溼毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時要暫停，宮縮消失再刺激。
5、藥物催產方法
藥物催產一般是使用催產針，催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素)，功用是增強子宮收縮，幫助胎兒娩出。是否使用催產針不是由產婦或家屬要求的，而是醫生經過細緻評估後決定的。一般是過期妊娠或者其它必要的情況，醫生纔會安排催產針。
本文詳細介紹了孕39周的五種催產方法。作爲一名希望在恰當的時機儘快產下寶寶的孕婦，你最好是積極採取本文所講的這些方法來催產，這樣纔可以讓腹中的胎兒儘快分娩出來，對孩子和孕婦來說都是有很多的好處的哦。
