孕期爲了寶寶要吃的東西很多，以前不愛吃的，現在爲了寶寶也是拼了命的吃。現在的年輕人喜歡在路邊吃一些小吃，懷寶寶以後這些還能吃嗎？會不會對寶寶造成傷害呢？孕期爲了寶寶媽媽一定會注意自己的飲食，那麼孕期需要忌口嗎？我們大家一起來看看吧？
1、酒
風險：酒精是明確的致畸物質。注意：目前尚不清楚多少酒對胎兒是安全的，但反正沒營養最好不喝。
2、咖啡
風險：攝入過多咖啡因，流產風險會增大。注意：可以喝咖啡，控制在每天一杯（240ml）。
3、半生熟的雞蛋
風險：半生熟的雞蛋可能含有沙門氏菌。注意：食用全熟雞蛋，若蛋黃醬等含有半熟雞蛋要選巴氏消毒的。
4、含汞高的魚類
風險：汞元素在母體內富集會損害胎兒神經系統發育。注意：避免食用鯊魚、旗魚、方頭魚、鯖魚、長鰭金槍魚等大型海魚。
5、半熟肉類生魚片
風險：容易滋生細菌和病原微生物。注意：生魚片要保證無污染，肉類要充分加熱，上一頓的要加熱得更久些。
6、熟食肉製品
風險：火腿、燻肉、臘腸、滷肉都可能含有李斯特菌，感染可能導致流產。注意：儘量吃新鮮的肉類，超市的熟食肉類必須充分加熱到冒白氣。
7、動物肝臟
風險：動物肝臟富含維生素A，過量攝入會增加畸形風險。注意：動物肝臟每月支持1-2次，每日均衡膳食，基本就能補夠維生素A。
以上就是媽網百科介紹有關孕期需要忌口嗎的相關內容了。總之，其實孕期飲食並沒有大家看到或聽到的那麼禁忌頗多，-孕期飲食講究多樣均衡，除了一些對保胎有影響、對胎兒發育不好的食物，大部分的孕媽咪都可以吃。
