懷孕之後，孕婦需要補充多種不同的營養，只有這樣才能生出健康的寶寶，也可以補償孕婦在懷孕之後，身體中流失的營養成分，這對於孕婦和胎兒都是一件好事，但是補充營養也有自己的方法。接下來，我們就來看下孕婦吃什麼魚補鈣最好呢？希望一下內容可以幫助到大家哦。
1、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
2、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
3、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
4、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
5、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
以上就是媽網百科介紹有關孕婦吃什麼魚補鈣最好的相關內容了。信對於大家來說，還是有不少可以借鑑的地方。其實生活就是一個經驗積累的過程，懷孕也是有一定的經驗的，就代表着民間的那句俗話，一回生二回熟，媽媽們生第二個孩子也就不用這麼的擔心了。希望本文可以幫助到大家哦。
