懷孕之後，合理的膳食不僅有利於孕婦的健康，更加有益於胎兒的發育成長，不少人問懷孕期間可以喝湯嗎？六個月孕婦喝什麼湯好？既要味道好又能給孕婦和胎兒補充營養，接下來小編給各位準媽媽整理了幾款煲湯食譜，以供參考。
1、番茄雞腳湯
用料：新鮮雞腳8只；番茄3個；胡蘿蔔1個；大白菜1斤；黃豆芽2兩；洋蔥1個；西芹圓椒少量。
做法：雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污，備用；將所有材料切成合適入口的大小；將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲1小時即可調味食用。
功效：對懷孕初期的孕婦食慾不振非常有效，因爲它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨；對孕媽媽和寶寶都非常有益。
2、黃豆排骨湯
用料：黃豆150克，排骨600克，大頭菜、生薑各1片，鹽少許。
做法：黃豆洗淨，黃豆用水浸泡半小時後撈出洗淨備用；裝一鍋冷水放入薑片，放薑片可以去腥。大火燒開後放入排骨，稍微煮幾分鐘；排骨洗淨切3－4釐米長的小塊，排骨飛水後撈出備用；煮沸清水，放入排骨、薑片和泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，撒入蔥粒，下鹽調味即可食用。
功效：具有豐富的蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利於胎兒大腦，骨髓的發育。
3、烏雞湯
用料：烏雞半隻，枸杞10克，大棗3顆，姜1塊，鹽適量。
做法：將烏雞收拾乾淨，剁成塊，姜拍扁；將烏雞，枸杞，大棗，姜一同放在鍋內，加入適量的清水，大火燒開，10分鐘後轉小火煲1個半小時，最後加鹽調味即可。
功效：烏雞富含蛋白質，氨基酸，並且很容易被人體吸收利用，可以快速的增強體力，強壯身體，烏雞中含有大量的磷脂和維生素A，對促進胎寶寶生長髮育，提高免疫力具有重要的意義。
4、黃瓜紫菜湯
用料：紫菜10g，黃瓜100g，薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
做法：將紫菜洗乾淨後，撕成片;黃瓜洗淨，切成片。鍋內加入適量清水，用大火煮沸，沸後加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮。待燒開後，加入紫菜，用鹽、味精調味，撒上蔥花即可食用。
功效：孕中期婦女食用，可獲得較全面的營養，有利於胎兒腦細胞、骨骼、牙齒等器官的生長髮育。
孕婦在孕期不同階段需要不同的湯水，孕初期需要能起到安胎及緩解孕吐的湯水，到了孕中期則需要既能安胎及有益胎兒生長髮育的湯水，最後在孕晚期需要能夠緩解水腫便祕，以及可以補血補鈣的湯水。以上就是小編爲六個月孕婦推薦能喝的營養湯品，希望各位能喜歡。
