首頁 > 育兒常識 > 懷孕 > 孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎

來源:親子百科網    閱讀: 2.79W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」 炎炎夏日,酷暑難擋,吃香瓜降溫消暑是不錯的選擇,其營養價值可與西瓜媲美。多食香瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。但是,孕媽媽們可以吃香瓜嗎?孕婦吃香瓜有什麼注意事項和禁忌呢?接下來我們就一起來詳細地瞭解一下吧!
孕婦能吃香瓜嗎
孕婦能吃香瓜嗎

孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因爲香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,從而對胎兒是有一定影響的。

如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,爲了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

孕婦吃香瓜的注意事項

1、要適量,吃多了容易得糖尿病,對胎兒是有一定影響的。

2、不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果。

3、儘量去皮食用,正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜裏的小子最好不要吃,因爲吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

孕婦吃香瓜搭配禁忌

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因爲同爲寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

孕婦吃香瓜的食譜

鮮貝香瓜盅

食譜原料:香瓜4個,鮮貝200克,青辣椒50克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。

製作方法:

1、香瓜洗淨,取其中兩個挖去瓤,做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中,加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子,洗淨後切成象牙片

2、炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。

3、炒鍋內留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、蔥薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉,湯沸後翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內即可。

香瓜也不宜與油膩食物一起同吃

香瓜火腿沙拉

食譜原料:薰火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉。

製作方法:

1、通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水後濾幹,加少許蟹肉,火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用

2、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

夏天是吃瓜果的季節,味道甘甜、清香襲人的香瓜更是這個季節必不可少的佳果。而且香瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養素,幫助機體恢復健康。但如果孕婦多吃,也不利於自身和胎寶寶的身體健康。所以,爲了您與寶寶的健康還是適量爲好。

香瓜營養理論分析

甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯着功效。

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用;

5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲